3 kifs par jour

Ça va aller, tout ira bien

Presse

1h30 d’échanges avec Quentin Aoustin de Génération Qanopéee, de la génération qui nous relèvera, sur les kifs, le flow, l’hyper concentration et la gratitude.       Ecouter le podcast

3 kifs par jour en kiosque – vidéo

Article

J’ai un faible pour les innovations. Cette publication en est une. L’enjeu est d’adapter un best seller de librairie aux lectrices et lecteurs des maisons de presse. Jouer sur le format, resserrer le texte, s’offrir une maquette qui claque et le distribuer dans les gares, kiosques et débit de journaux. Sur une idée de Florence Gazel […]

3 kifs par jour en kiosque

Article

Pour fêter ses 10 ans, mon livre chouchou a pris un bain de soleil et sort sous la forme d’un magazine dans les kiosques, gares et maisons de la presse. Une édition resserrée, croustillante et collector qui nous remet les kifs à l’heure. Alors qu’un déconfinement arrive enfin, le moment est idéal pour revoir ses […]

10 ans de Kifs avec 3 kifs par jour

10 ans de 3 kifs par jour

Article

Question : Ce livre a-t-il changé ma vie, ou est-ce parce que j’ai changé ma vie que je l’ai écrit ?   Et bien les deux. Simultanément, disons que ma vie a commencé par changer, et que l’écrire a été une parade pour en apprécier le mouvement. J’ai compris depuis, combien la vie change tout […]

“La pratique de la gratitude a changé ma vie”

Outils

Une enquête comme on aimerait en lire plus souvent sur les ramifications de notre émotion favorite. “Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d’émotions positives.”   Le cérémonial des remerciements aux soignants qui s’est vite répandu lors du confinement rejoint une technique éprouvée de la psychologie positive : la pratique de la gratitude. Un outil […]

Comment pratiquer la gratitude ?

Outils

Qu’est-ce que la gratitude ? Ce n’est pas un merci de politesse. Quels sont les moments où je peux dire “j’ai de la chance” ? Retour sur mon échange confiné avec Nathalie Le Borgne.     Et rendez-vour sur sa chaîne youtube

Je veux des paillettes (intérieures) dans mon Noël

Article

Une sélection de cadeaux de Noël simples mais lumineux, destinés à faire briller un peu plus, la lueur que nous consacrons toute une vie à entretenir. Soit des morceaux de nous-mêmes, soit des parties des gens que nous aimons le plus. Le kit 3 ans de kifs  De quoi consigner le meilleur pour le devenir aussi, se [...]

7 JOURS DE KIFS LE FABULEUX DÉFI

Article

Derrière l’arbre du kif se cache toujours la forêt de la gratitude. Et mieux nous nous connaissons, plus nous éprouvons le meilleur de notre vie. Kiffer dans sa tête est certes un bon début, mais c’est de passer à l’action qui nous apporte les plus grandes satisfactions.

7 JOURS DE KIFS LE FABULEUX DÉFI

Article

Derrière l’arbre du kif se cache toujours la forêt de la gratitude. Et mieux nous nous connaissons, plus nous éprouvons le meilleur de notre vie. Kiffer dans sa tête est certes un bon début, mais c’est de passer à l’action qui nous apporte les plus grandes satisfactions.

Itinéraire kiffant d’une professeure de bonheur !

Presse

Florence Servan-Schreiber est une In-mature épatante  J’adore cet adjectif : épatante. Alors, je suis hyper contente de le placer parce qu’il lui convient particulièrement bien. Il image énergie, sympathie et fantaisie. À la découverte du développement personnel ! À 19 ans Florence traverse l’Atlantique étudier le cinéma en Californie. Elle y “rencontre” surtout le développement personnel!  Elle change alors d’orientation […]

Les dessous de 3 ans de Kifs

Article

Chaque livre a son histoire. Voici celle de ce Journal à compléter. Mon père Toute mon enfance, j’ai vu mon père écrire dans son journal intime à 19h. D’abord au stylo, dans des carnets à anneaux en cuir noir, remplacés aujourd’hui par son i-Pad. C’est un rituel qu’il a commencé à l’âge de 15 ans […]

7 ans de kifs : le chemin d’un succès

Article

Le livre 3 kifs par jour est paru il y a 7 ans. C’est l’âge où on perd ses dents de devant, mais aussi où on contrôle mieux ses réactions, où on devient capable de différencier deux émotions proches, comme la joie et la fierté, et où on accepte d’avantage la responsabilité de ses actions. […]

Merci à un inconnu : les 3 kifs d’un jour

Article

Pour le 24 décembre, en plein boom de Noël, Anne Cazaubon, sur Europe 1, a eu l’idée d’une grande émission sur la gratitude. Deux heures d’antenne pour parler de la puissance d’un merci est comme de placer un sapin de Noël devant moi en me disant :  vas-y, tu peux y mettre toutes les lumières […]

Le b.a. -ba du Sketchnoting

Outils

Ca y est, il est arrivé ! Fini le travail à l’ancienne. Maintenant, on sketchnote ! Bravo à Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, mes comparses de la Fabrique à kifs, et à Philippe Boukobza pour leur nouveau livre Travailler avec le sketchnoting. Comment gagner en efficacité et en sérénité grâce à la pensée visuelle (aux éditions Eyrolles).   […]

La blogueuse Dunya a testé le concept des 3 kifs par jour ! Elle raconte son expérience au coeur de la gratitude.

Dunya a testé 3 kifs par jour !

Presse

Sur son blog Mode et Lifestyle, Dunya a testé le concept des 3 kifs par jour ! Elle raconte son expérience au cœur de la gratitude. #3kifsparjour   La chronique de Dunya « J’avais beaucoup entendu parler du livre 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber qui s’appuie sur la psychologie positive ou la science du bonheur proposant de […]

interview sur le bonheur dans la revue Influentia de Florence Servan-Schreiber

Interview : « Une vie faite de plaisir(s) serait parfaitement incomplète »

Presse

Fût-elle émue enfant par le contre de Perrault qu’elle se révât en Peau D’âne, confectionneuse de cakes d’amour, de petits pains de bonheur ? Car Florence Servan-Schreiber tient de ce personnage : pétrie de psychologie positive et toquée de cuisine, elle sert ses recettes bien-être, plaisir… muée en professeure de bonheur. Interview, parue dans Influencia, […]

5 astuces anti blues

5 astuces anti-blues

Presse

Le lundi 16 janvier c’était le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année. Dans cette vidéo pour le Huffington Post, je vous explique comment garder le moral en cette journée de la dépression mais aussi pour les autres jours !

rendez-vous-sante-lci-400x243

Le bonheur sur LCI

Presse

Le 24 décembre dernier, j’étais l’invitée de Brigitte Milhau dans le RDV Santé de LCI aux côtés d’Anne Boutelant et du sexologue Sylvain Mimoun. Nous n’avons parlé que de bonheur.

la-pensee-positive-une-entreprise-tres-lucrative

Le Monde : la pensée positive, une entreprise très lucrative

Presse

Dans cette époque prétendument morose, le bonheur est un marché porteur. Le concept séduit surtout les entreprises et leurs cadres, censés convertir le bien-être en performance. Un article de Zineb Dryef. « Je ne sais pas très bien qui sont ces personnes », glisse Thierry Saussez, en traversant les salons du restaurant Petrossian, où une vingtaine de quadragénaires […]

dinde-de-noel-farcie-a-la-cerise-et-aux-noix-de-pecan

Cadeaux instantanés !

Article

Pas prêt pour Noël ? Pas grave, nous avons ce qu’il faut. Voici toute la liste de ce qui peut être offert à tout instant, y compris maintenant. Bon, pour la dinde, il y a un peu plus de préparation, mais ça peut vous donner des idées pour l’an prochain. un Super Cours en ligne […]